AsA se prepararon atletas con discapacidad visual para correr maA±ana la MaratA3n de ViA±a
Todos los domingos, a las 7:00 de la maA±ana, Irma Carrasco (57) sale de su casa en Cerrillos, con direcciA3n al Parque Bicentenario, en Vitacura. En todo el trayecto aÂÂque incluye micro, metro y en el Aoltimo tramo, el auto de un conocido que la acerca a su destinoaÂÂ, Carrasco va acompaA±ada de su bastA3n: debido a un diagnA3stico de miopAÂa magna, hoy solo tiene un 5% de visiA3n, por lo que la herramienta es su manera de desplazarse de forma autA3noma.
aÂÂLo aprendA a manejar en la FundaciA3n Luz. Yo pensA© que mi destino era estar sola y ciega en mi casa, pero un dAÂa busquA© informaciA3n en Google y asA fue como la conocAÂ. Al llamar me preguntaron si habAÂa tenido rehabilitaciA3n y de a poco se me abriA3 el mundo. EmpecA© a aprender cosas como el uso del bastA3n y otras del diario vivir, entre ellas, saber identificar dos calcetines del mismo color sin verlosaÂÂ.
Muchos nunca se habAÂan ejercitado antes:
Corredores con baja o nula visiA3n se reAone cada fin de semana en el Parque Bicentenario, donde entrenan junto sus guAÂas unidos por una cuerda. La experiencia les ha permitido no solo sumar kilA3metros, sino tambiA©n confianza.
Margherita Cordano
El tip aÂÂdiceaÂÂ es pegar aÂÂun botA3n cuadrado a los calcetines blancos y uno redondo a los negrosaÂÂ.
Participando en las actividades de la fundaciA3n, que se dedica a educar y capacitar a personas con discapacidad visual o con baja visiA3n, Carrasco comenzA3 a ejercitarse, y a principios de aA±o, Fernando GonzA¡lez, kinesiA3logo de la entidad, la motivA3 a empezar a correr.
aÂÂAl principio me daba terror, porque no querAÂa chocar. Pero me explicaron que se corre con guAÂasaÂÂ, comenta.
A fines de 2025, GonzA¡lez habAÂa conversado con trabajadores de Banco ItaAo y Mastercard, con quienes acordA3 crear un grupo de voluntarios dispuestos a capacitarse para ser guAÂas para corredores con discapacidad visual.
Partieron siendo ocho atletas con baja o nula visiA3n, ademA¡s de ocho guAÂas. Actualmente, los atletas son 20 aÂÂvarios de los cuales correrA¡n maA±ana en la MaratA3n de ViA±aa y los guAÂas, que van rotando, suman incluso mA¡s. Todos los fines de semana practican juntos en el Bicentenario, agrupados bajo Achilles Chile (@achilles_chile en Instagram), una organizaciA3n internacional que en Chile formA3 alianza con FundaciA3n Luz.
Narrando desniveles
aÂÂLa comunicaciA3n en tiempo real es clave. El guAÂa debe ir narrando la superficie, giros, desniveles u obstA¡culos. Otra adaptaciA3n es la cuerda guAÂa, en forma de ocho y de 60 a 70 cm, que se toma con las manos o muA±ecas. Se corre en movimiento de espejo y el guAÂa debe adaptarse siempre al ritmo del atleta, nunca tirando de A©laÂÂ, explica GonzA¡lez. aÂÂAl principio hubo ansiedad, pero al correr en la pista esta fue bajando. Y es que muchos atletas nunca habAÂan hecho educaciA3n fAÂsica, ni siquiera en el colegio, porque sus profesores no sabAÂan adaptar las actividadesaÂÂ, agrega.
aÂÂLa primera vez corrA un kilA3metro parando a cada rato, porque no estaba acostumbrada al ejercicio. Al principio tambiA©n cuesta porque hay que tener mucha confianza en el guAÂa. A mAÂ, por ejemplo, me cuesta percibir las profundidades y las sombrasaÂÂ, seA±ala Gabriela Flores (37), quien tiene un sAÂndrome degenerativo que hace que las cA©lulas de la mA¡cula, al centro de la retina, vayan muriendo. aÂÂPero la confianza se trabaja. Corriendo una hora con alguien de forma suave, vas conversando todo el camino y se construye una relaciA3n de amistad. Uno retroalimenta al guAÂa; yo le digo que veo menos por un ojo y A©l se ubica a mi derecha, que es mi lado mA¡s dA©bilaÂÂ, indica.
aÂÂConversamos de todo, de nuestra semana y de las molestias fAÂsicas. Incluso nos compartimos recetas de cocina. El otro dAÂa hablamos del costillaraÂÂ.
Debido a la cuerda con que se entrelazan, durante los entrenamientos otros deportistas se han acercado a preguntarles en quA© consiste el sistema, generalmente felicitA¡ndolos por la motivaciA3n. aÂÂPero a veces ocurre que otros corredores no se dan cuenta y te chocan al pasar. Creo que es importante llamar a los atletas con visiA3n normal a que sean mA¡s conscientes de su entorno y de los demA¡s corredores, para asA evitar estas situacionesaÂÂ, dice Flores.
Para hacerse notar, durante entrenamientos y carreras, el equipo de Achilles usa poleras amarillas. Esas mismas son las que parte del equipo llevarA¡ a la MaratA3n de ViA±a que se realiza maA±ana, donde correrA¡n 10 km.
aÂÂSe va a sumar a mi lista, porque ya corrA 5 km en una, 10 km en la MaratA3n de Santiago aÂÂque completA© en una hora y 30 minutosaÂÂ, y 7 km en la reciente MaratA3n de la MujeraÂÂ, celebra VerA3nica Berrera (61), quien tras haber nacido con un problema a los pA¡rpados que le desgastA3 las cA3rneas, destaca lo que estos logros significan no solo para ella, sino para su familia.
aÂÂMi marido y mis hijos estA¡n muy orgullosos y se emocionan cuando me ven correr y cruzar la metaaÂÂ, comenta. Y agrega un dato: aÂÂel guAÂa nunca puede llegar antes que el atleta. Tampoco soltar la correa. AÂl puede entrar un paso mA¡s atrA¡s, pero lo comAon es hacerlo juntosaÂÂ.
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