交易中的情绪：完整指南
了解情绪如何影响交易决策是交易者应当学习的最重要课程之一。
继续阅读，了解恐惧和贪婪等情绪如何影响您的交易活动，以及如何控制这些情绪，从而在市场中做出更合理的决策。
交易中的情绪
情绪如何影响交易？
交易可以是一种充满情绪波动的体验。人们很容易被兴奋、恐惧和贪婪的情绪所影响，其中任何一种情绪都可能对交易者的决策产生负面影响。
如果您基于情绪而不是客观的市场分析做出交易决策，可能会出现以下一些情况。
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认知偏差：过度自信和过分冒险，或者相反，缺乏自信和犹豫不决，这只是情绪化交易可能引发的认知偏差的一小部分。
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冲动决策：这可能是由于缺乏自律和监督而导致交易者遭受更大的亏损。
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损失厌恶：这可能会导致交易者过分看重短期亏损并完全避免交易。
交易中的常见情绪
虽然每个交易者的情绪状况各有不同，但大多数交易者通常会经历 14 种常见情绪。这些情绪可能会循环出现，从兴奋和亢奋，到恐惧和恐慌，然后是沮丧和忧郁。
让我们更详细地了解交易中的一些关键情绪。
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亢奋：交易盈利或连胜会引发人们的强烈亢奋感，这可能会扭曲您对交易盈利能力的认知。在这种状态下，您可能会变得更加自信，并陷入过度自信的偏差，因此承担比正常情况下更高的风险。
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恐惧：在交易中，意外的市场波动可能会引发恐惧。这可能会让使得您根据焦虑的想法而不是合理的分析来做出决定。恐惧可能会导致恐慌性抛售，导致您提前平仓，或者根本不开仓。
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沮丧：这可能是由重大亏损或连环亏损造成的。在这种状态下，您可能会执着于失败并失去自信，更容易产生损失厌恶偏差，或者完全放弃交易。
如何控制交易中的情绪
每个人都是独一无二的，因此在控制交易情绪方面，没有万能的解决方案。然而，您可以采取一些措施来更好地理解并减轻交易情绪对您的市场决策所产生的负面影响。
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练习正念：练习正念可以帮助您提高对自己思想和情感的认识。这可以让您更有可能根据理性而非情绪做出交易决定。
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记录交易日志：记录您的交易决策、策略和情绪状态可以帮助您评估自己的表现、识别模式并纠正未来的情绪偏差。
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练习积极的自我对话：有意识地用建设性、肯定的语句取代消极的思维模式，可以帮助您增强信心、保持冷静，并最大限度地减少情绪偏差对决策的影响。
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休息一下：这听起来可能很简单，但休息一下可以帮助您后退一步，重新调整关注焦点，并获得一些有关您的交易如何受市场事件影响的深入见解。
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寻求支持与其他交易者交流见解、讨论策略和分享经验，有助于增强您的情绪复原力。
